Cura de slabire cu mere
Marul este un bun tonic al sistemului nervos, este un excelent laxativ, mineralizant si are foarte putine calorii, in functie de soi, un mar, de dimensiuni medii, avand intre 80 si 100 de calorii, dintre care jumatate sunt considerate calorii negative.
Planul dietei cu mere este foarte simplu si se bazeaza pe doua conditii. Prima este aceea de a manca inainte de mesele principale cate un mar. A doua conditie este sa limitezi consumul zilnic de calorii, in zilele dietei cu mere, in jurul valorii de 1800 si, ca in oricare alta dieta, sa bei suficiente lichide. Alimentele recomandate in dieta cu mere sunt cele bogate in proteine si cele ce contin grasimi sanatoase.
Dieta cu mere este o dieta rapida, recomandata pentru intervale scurte de timp, de trei-cinci zile. Efectele benefice sunt multiple: te vei simti plina de energie, tenul tau o sa devina stralucitor si vei pierde intre 2 si 4 kilograme, mai ales din regiunea abdominala.
